「運動・体」一覧

空気椅子が辛い

運動を習慣化して理想の体型に少しでも近づくために、今日も運動しました。無理せず続けます。

体重の上昇をストップさせました。今日は一日中雨なので、室内運動を真剣にやりました。（いつも真剣です）Fystaアプリ...

走ることに慣れてきました。ヒザも前ほど痛くなることがなくなりましたが、違和感があるので今日は全身運動だけにしました。筋トレも少しずつ増や...

いつも起きてからトイレをした後、水を飲む前に体重を測るのですが、今日はうっかり水を飲んでしまいました。なので体重は計っていません。...

最近油断しまくりのため、そのまま数字にあらわれています。1日から500gの増加です。

今月最高記録に達しました。やばいので今日は久しぶりの運動です。男性　ボディメイクPart2Part1...

今日も雨なのでウォークジョグは行けず。ヒザの痛みと筋肉痛がまだ痛むので運動せずです。

昨日は寝る前にどうしても我慢できず、コロッケを食べてしまいましたごめんなさい。

昨日の夕方涼しくて、時間も少しあったのでゆっくり走ってきました。先日は走った経路がうまく表示されてなかったので、一旦リセット...

今日の体重は昨日と変わらずでしたが、筋肉量が落ちていました。今までのワークアウトアプリとは別のアプリを使ってみました。 ...