日記 体重-1.5kgからやること 体重-1.5kgからやること 晩御飯の時にご飯を抜いて約1ヵ月が経ちました。最初は物足りなかったのですが、すぐに慣れました。その結果、体重は1週間で1.5kg落ち、現在も維持しています。 1.5kg落ちてからの運動はジムでの筋トレだけで、ウ... 2021.06.26 日記
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