食べ順

日記

カレーの管理

今日はストレッチだけにしました。 筋肉痛は大したことないのですが、完全に回復させます。
日記

食べ順とイタリアンカラー

今日はいつもより早めにウォーキングしてきました。ちょっと時間が早いだけで気温が全然違いますね。快適なウォーキングでした。
日記

食べ順ダイエットの味噌汁は先か後か

今日も30分ウォーキングしてきました。 駐車場は車がいっぱいなのに、人は少なかったです。
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