savas

日記

日破

今日の6時 久しぶりに綺麗な朝焼けが見れたので写真とりました。 このまま走りに行ければいいのですが、二度寝しました。
日記

溶け切らないSAVASプロテイン

昨日の運動はあんなに辛かったのに、筋肉痛はありません。 ですが、今日はストレッチだけにしました。
日記

ソイプロテインを持って行きました

安定の後は増えるような気がしてました。 なので今日も一通り運動してきました。
なんでも

初心者SAVASソイプロテインとウエイトダウンどちらがいいのか

運動をしていても(つもり)なかなか思ったように体重が落ちないので、プロテインに手を出してみました。
日記

SAVASプロテインを持って走りに行ってみた

今日は全身ストレッチから室内運動、ジョギングまでしてきました。 ストレッチは始めた頃より体が少し柔らかくなってきたような気がします。 そして、昨日諦めたブートキャンプに再挑戦しました。 時間は弱気に5分です。 そういえば、自宅なのでジャンプ...
日記

プロテインこれでいいのか

今日は休息日にします。
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