savas

毎日の記録

SAVASウエイトダウン空になりました

昨日より300g減って12月に入りました。 寒さが冬っぽくなりそろそろ雪が降りそうな雰囲気で、外に出たくなくなります。
毎日の記録

読み直そう

着実に増量中です。 月末まであと3日ありますが、月初を下回ろうと思うと間に合う気がしません。
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もっと減らす

寝起きの体重測定。上昇はようやくストップ。 食べるから太ると思っていましたが、そうでもなさそうな気がしてきました。
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今日のブランチ

体重は昨日と変わらず。 前日から変わらない次の日は、増えそうな予感しかありません。
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日破

今日の6時 久しぶりに綺麗な朝焼けが見れたので写真とりました。 このまま走りに行ければいいのですが、二度寝しました。
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溶け切らないSAVASプロテイン

昨日の運動はあんなに辛かったのに、筋肉痛はありません。 ですが、今日はストレッチだけにしました。
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ソイプロテインを持って行きました

安定の後は増えるような気がしてました。 なので今日も一通り運動してきました。
なんでも

初心者SAVASソイプロテインとウエイトダウンどちらがいいのか

運動をしていても(つもり)なかなか思ったように体重が落ちないので、プロテインに手を出してみました。
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SAVASプロテインを持って走りに行ってみた

今日は全身ストレッチから室内運動、ジョギングまでしてきました。 ストレッチは始めた頃より体が少し柔らかくなってきたような気がします。 そして、昨日諦めたブートキャンプに再挑戦しました。 時間は弱気に5分です。 そういえば...
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プロテインこれでいいのか

今日は休息日にします。
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