日記 ソイプロテインを持って行きました
安定の後は増えるような気がしてました。 なので今日も一通り運動してきました。
日記
日記 
日記 安定しすぎ
体重は昨日と変わらず。 最近の安定感は自分でもわけわかりません。
日記 SAVASプロテインを持って走りに行ってみた
今日は全身ストレッチから室内運動、ジョギングまでしてきました。 ストレッチは始めた頃より体が少し柔らかくなってきたような気がします。 そして、昨日諦めたブートキャンプに再挑戦しました。 時間は弱気に5分です。 そういえば、自宅なのでジャンプ...
日記 台風後の室内運動で新キャラ登場
台風すごかったですね。 知り合いの家は木が倒れたり、道に雨水が溢れてたり、玄関まで水が来てたり、海沿いでは風が強くシャッターが壊れていたりしたようです。
日記 SEVENアプリを試してプロテインを飲んでみた
体重は変わらず体脂肪率アップしました！ 昨日はストレッチしかしてませんからね。 今日は新しいアプリを入れてみたので使ってみました。
日記 気分転換のストレッチ
今日は何もしないと決めたのに、ストレッチだけやりました。
日記 プロテインこれでいいのか
今日は休息日にします。
日記 プロテイン選びに悩む
今日は走り終えたタイミングでプロテインを飲もうと、先日買ったトライアルセットのプロテインを持って走りに行きました。
日記 筋肉痛なりかけ
流石に昨日の疲れが抜けてないし、雨なので室内でのストレッチのみにしました。
日記 丸岡城から永平寺まで自転車で行ってきました
2週間ほど前から計画していたサイクリングに行ってきました。 コースは日本最古の天守閣の丸岡城から永平寺。片道15kmほどです。