体重やっと元に戻りました。
ちょっと気をつけるだけで戻りましたが、逆に言えば気をつけないと戻らないということです。
気づけば月の半分は過ぎてしまいました。
雪が降ってしまったら歩きも走りもできなくなるので、今のうちに落とせる肉は落としておきたいです。
今年も残り3ヶ月半。あまり時間がありません。
とりあえず今月は60kg代で終わらせるためにも運動量を増やしたいところです。
っていつも言ってますが、今日はヒザが痛いので運動はしません。
こんなことでは肉落とせない…
苦手な運動と読書の習慣化を目指します。