日記 食事を変えたら体重落ちた
食事を変えたら体重落ちた2ヶ月前から、ジワジワと体重と体脂肪率が減ってきています。体重 -1.7kg体脂肪率 -1.2%ここ3ヶ月の体重と体脂肪率のグラフはこんな感じです。ものすごくスローペースですが、減った実感があるのは久しぶりです。去年...
体重
日記 
日記 チーズを減らしてみた
日記 コロナ騒動であっという間の半年間 2020年6月振り返り
日記 身近にある美しいものに気づく
インプット大全を読み終え、また新しい本を読み出しました。今度はスピリチュアル満載の本です。
日記 ワインを注ぐときはジョボジョボかそーっと注ぐのか
ワインを注ぐときにジョボジョボ注ぐかどうかが意見が分かれました。
日記 2019年7月 思ったより運動してなかった
7月は久しぶりに名古屋に行ってきました。スーツ必須だったので、着てみたら窮屈になり着てられません。
日記 BBQお誘いありがとうございました
昨日はお誘いがありBBQに行きました。途中髪を切りに抜けたのですが、思ったより早く終わったので戻りました。
日記 久しぶりに3日連続体重落ちた
日曜日のスポーツイベントで、運動しているつもりなのに思ったより体が動かないことを思い知らされました。頭に体がついていってない感じです。なので、今までより体を動かしたくなりました。あのイベントに行かなかったら、最悪な場合は運動をやめてたかもし...
日記 増えっぱなし
国体の事ばかりですが、いつも走りに行っている運動公園はサッカーの会場になっていました。ジムの後に会場を見に行くと、サッカーは昨日で全ての試合が終わったので撤収が始まっていました。後半戦に入り国体も終わりが近づいてきたと思うとちょっと寂しいで...
日記 国体のリハーサルでした
昨日は国体の開会・閉会式典のリハーサルでした。夕方のニュースでも取り上げられて、6500人も関わっていたそうです。