BBQお誘いありがとうございました

毎日の記録
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昨日はお誘いがありBBQに行きました。

途中髪を切りに抜けたのですが、思ったより早く終わったので戻りました。

誰がくるのか聞いてなかったのですが、みんな知ってる顔ばかりで久しぶりのメンバーもいたので楽しかったです。

仕事でなければゆっくりできたのですが、早めに帰りました。

お誘いいただきありがとうございました。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

54点

BBQで食べたものを記録したつもりですが、あまり正確ではないかもしれないので、点数はあまり信用できないと思います。

食べ過ぎてはないはず。

体重

あすけん 体重

油っぽいものが多かったので増えてると思ったのですが、以外にも体重も体脂肪率も落ちました。

って一日だけではダメですね。

睡眠時間(目標7時間)

6時間寝ましたが、また目覚めてから1時間ほどゴロゴロしてたので、実際は5時間ぐらいになります。

さっさと起きるか、ゴロゴロしてる時間が寝れると良いのですが。

起きた時の気分(-5~+5)

0

朝から気温が高く、暑くて起きました。

眠気はあまり残ってませんが、足の疲れが残っている感じがします。

睡眠の質は良くなさそうなのを感じました。

昨日あった良かったこと

  • BBQで久しぶりの人に会えた。
  • 髪を切るのが思ったより早く終わった。
  • 画像作成の仕事の修正を終わらせた。

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