ポジティブ日記

寝る前動画目覚めがスッキリしない時が良くあります。寝る前に動画を見てるのが睡眠の質を下げる原因の一つだと聞きました。画面から発するブルーライトが影響したり、興奮してしまい入眠の妨げになってしまいます。YoutubeやNetflixなど、動画...

バイクレース手伝い2年目昨日は去年に引き続き、バイクレースの手伝いをしててきました。去年は灼熱の中行われたレースですが、今回は雨予報。雨を覚悟してカッパを用意していきました。ときどき天気予報をチェックしていると、雨の降り出す時間がどんどん後...

楽しみ見つけてストレス発散今日は早朝からバイクレースの手伝いに行きます。去年初めて参加させていただき、とても暑かったですが楽しめました。初めての熱中症もいい思い出です笑確か会場入り口で検温をしてたような気がします。みんなマスクをしますし、各...

身につける道具は大事雨が続いたせいか気温が下がり、過ごしやすくなりました。晴れたのでちょっと出かけたら、久しぶりにウォーキングしたくなりました。ウォーキングするつもりがなかったので、スポーツサンダルで家を出てしまいました…。厚底なのである程...

ドローイングでダイエットと言うのを聞いたり、見たことがありますか？お腹をへこませたまま、腹式呼吸を繰り返す筋トレです。さすがにドローイングだけで痩せるとは思っていませんが、腹筋を使うのである程度効果はありそうです。そういえばジムでのストレッ...

日常の全てが映画になる楽しむついでのネタ探しで、いつもチェックしているコンテンツをこの記事にまとめてあります。どうにかほぼ毎日更新してきたこのブログ。いつものことですが…今日は、本当に書くことが無い！そう思いながら聞いた。音声コンテンツ「黒...

感じの悪い人今は営業自粛中ですが、サービス業なので人と話すことが多いです。相手には大きく分けて「感じの良い人」と「そうでない人」がいます。僕の経験では特に以下の2つが感じ悪かったです。話を最後まで聞かずに、途中で割り込んでくる。なんでも否定...

人に会う大切さ買い物に出かけた先で友人に会いました。僕はたまたまマスクをしてなかったので、気づいて声をかけくれました。久し振りに会ったので、ちょっと話し込んでしまいました。吸ってるタバコが変わった。ちょっと体が丸くなった。白髪が増えた。など...

コロナ前が懐かしく感じたコロナウイルス陽性者が増え続けてます。田舎に住んでいる僕は、他人事のように見ていたこともありました。陽性者は減りそうになく、飲食店の時短営業要請など、その影響を受けています。不要不急の外出は控えるように言われてますが...