私の雑記、あなたと共有。
My Journal 392
ワークアウト
なんでも
回復を優先させます
昨日も午後にストレッチをしました。 普段意識しないと動かさない部分も使うので、短時間でも少しスッキリします。 気分転換にもなります。
2017.12.24
なんでも
日記
ジョギングの距離を少し伸ばしました
昨日は午後に軽くストレッチをしました。 最近全くやってなかったので久しぶりでした。 体、バキバキいいます…
2017.12.21
日記
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