「ワークアウト」一覧

キンタロー。

昨日は頼まれたお土産を買うのに歩きまくっているうちに、Apple Watchのバッテリーがなくなってしまいました。帰ってきて充電をして見...

700gも増えました。覚えはありますが、そんなにたくさん食べたかな… なので今日の朝昼兼用の食事は、野菜多めご飯はいつもより少なめ...

0時日が変わった時にApple Watchに上の画像の通知がありました。タップしてみると文字盤に戻り…

昨日は雨降りでしたが、その合間を見てジョギングしてきました。

体重と筋肉も減りました。運動してないので当然ですね。

昨日食べすぎたのがそのまま出てますね。増えました。

昨日も午後にストレッチをしました。普段意識しないと動かさない部分も使うので、短時間でも少しスッキリします。気分転換にもなります。...

昨日は午後に軽くストレッチをしました。最近全くやってなかったので久しぶりでした。体、バキバキいいます…

いつも夜は走りにいけない休みの昨日は、涼しかったので初の夜ジョギングしてきました。先日Stravaというアプリを入れたのに、...

体重がまた増えました。明日から台風が来るようなので、またジョギングできなくなると思い室内運動の後走ってきました。