昨日は午後に軽くストレッチをしました。
最近全くやってなかったので久しぶりでした。
体、バキバキいいます…
体重と筋肉量が落ちました。
ストレッチだけでなく、何もやってませんでしたから…
今日は天気が良いので、久しぶりにいつもの場所に行ってきました。
天気が良くても気温は低いので、いよいよグローブの出番です。
Apple Watchの設定をしているときに気づきました。
パッケージには書いてなかったのですが、スマホ対応のグローブだったんですね。
[JUST DO IT.] ただの滑り止めかと思っていました。
軽く歩きながらSTRAVAを起動。
すぐ落ちるので、違うアプリを試して見ました。
Runtastic 「iPhoneで設定してください」
Nike+ 「iPhoneで設定してください」
iPhoneは車に置いてきたので戻るわけにもいかず。
Apple Watchに最初から入っているワークアウトアプリを久々に起動しました。
緑丸の地点から左回りしました。
それまでは他のアプリを試してたので途中からの記録です。
1周では全く物足りなかったので、行けるところまで行ってみようと2周目に突入。
そのまま普通に2周走り終えました。
程よい疲労感が心地よかったです。
今まで走った中では一番長い距離かもしれません。
もう少し走れそうです。
前回これぐらいの距離を走ったのは、夜にジョギングしたときだと思います。
あのあとは3日ぐらい筋肉痛になりました。
今回はそんなにひどくならなそうな気がするのですが…
グローブのおかげで快適なジョギングでしたが、冷たい空気が目にあたり涙目で走ってました。
サングラスあれば良いのでしょうが、そこまでしたく無い気もします。
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