毎日の記録 Apple Watchで筋トレを記録する 出世したければ週2回筋トレすればいい
SHOE DOG シュードッグ 靴にすべてを ナイキを創った男 感想
を読み終えたので、次に何を読もうか本屋にフラッと行ってきました。
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毎日の記録 
毎日の記録 クレイジーダイエット
昨日夕方雨が降りそうでしたが、走りたくなったので2回目のジョギングをしにいつもの場所に行きました。
毎日の記録 バランスよく
昨日の夕焼け
久しぶりにちゃんと見たかもしれません。
もっと雲が少なければ良かったのですが、それでも十分綺麗でした。
毎日の記録 遅く走るのは難しい
今日もいい天気なので、久しぶりにベランダでこれを書いています。
毎日の記録 珍しく3日連続ジョギングしてきました
今日も天気がいいので、筋肉痛は残っていましたが走りに行ってきました。
気温22℃。おむTシャツでちょうどいいです。
今日で3日連続です。
毎日の記録 毎日走るのがいいのかどうか
昨日朝は調子がよくなかったので、夕方走ってきました。
毎日の記録 疲れが半端ない
今日はもっと早くおきたかったのですが、結局この時間になりました。
気温が上がりとてもいい天気です。
毎日の記録 STRAVAとSWORKITが連携
昨日は天気が悪かったので走りに行けず、体を動かしたかったので久しぶりにSWORKITを起動しました。
毎日の記録 風強すぎでした
今日は一日中雨です。
晴れた日との気温差がありすぎですね。
毎日の記録 天気が良くても快適ではない
思った通り増えていました。
なんとか70kg以下にしたいと思いながら、今月は思ったより運動していません。