日記 読み直そう
着実に増量中です。 月末まであと3日ありますが、月初を下回ろうと思うと間に合う気がしません。
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日記 ゼオライト活性炭
食べる量を減らしても、体重が減らないピンチです。 月初から減らすどころか増えてしまいました。
日記 体幹長め
本当にそんなに食べてない、むしろ減らしているのに順調に増量しています。
日記 強全部達成
あの落ち方は何だったのでしょうか。 結局この辺に戻りました。 増えた分の量を食べてないのですが。
日記 カレーの管理
今日はストレッチだけにしました。 筋肉痛は大したことないのですが、完全に回復させます。
日記 苦手だからやる
なんか、よく見ると徐々に増えているのは気のせいでしょうか。
日記 コアの強さ
どうしてもこの辺りから減りません。 寒いので体が動きませんが、今日もやりました。
日記 まだ余裕があります
今月も半分を過ぎましたが、まだ体重はプラスです。 今まで通りのことをしててもダメなので、今日は初めてのやつに挑戦しました。
日記 バーピージャンプがうまくできない
昨日は急遽外食になりました。 しかも粉物です。 最初にサラダを食べて、あとは気にせず飲み食いした結果…
日記 ワークアウト少しだけやる気になってきました
今日は走りに行かず、室内運動をしました。 避けてきたResultsというアプリです。 なぜ避けてきたのかというと、辛いからです…