強下半身

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体重を記録しなおすのに、早朝に測って記録したデータを消しました。

と、思ったら、間違って3日のデータを消してしまいました。

全然減る気がしないです。

いつものストレッチ

たまには辛いのをやります…

何かを得ようと思ったら、辛いことに耐えた先にしかありません。

強

」の下半身を選択。

走る系がいくつかあったのですが、やっぱり床ドンが気になって思いっきりできてなかったかもしれません。それでも息切れです。

今回は5分だけでした。

もうすでに、足が疲れた感覚があります。

10分とかはできないだろうな…

今回は新しいワークアウトもあったので新鮮な気持ちでできました。

ですがやっぱり辛いです。

理想の自分は、これを乗り越えた先にしかいないと信じます…

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