台風すごかったですね。
知り合いの家は木が倒れたり、道に雨水が溢れてたり、玄関まで水が来てたり、海沿いでは風が強くシャッターが壊れていたりしたようです。
ウチはというと、家の裏が山なので崩れてこないか心配でした。
その山から雨風で落ちてくる葉っぱがものすごく、ベランダの屋根は埋め尽くされました。
もちろん車も葉っぱでコーティング状態でした。というわけで、葉っぱ被害だけでした。
今月の体重の安定感は半端ないです。
3日連続体重変わらずです。
一体何が起こったのでしょうか。
今日もストレッチから。
今まで気づかなかった「ブートキャンプ」という項目を見つけました。
始めてみたものの、完走できる自信が全くなかったので1分ほどでやめ…
初心者向け全身運動にしました。
いつも7分でやってたのですが、今日は10分でやってみました。
半分ほどきたところで新キャラが登場しました。
この人を見たことなかったので、思わずスクショを撮ってしまいました。
もちろんすぐ続けて、長く感じる10分を終えました。
やってるうちに体が暑くなってきたので、途中で窓を開けて最後までやりました。
外から入るひんやりした空気が心地よかったです。
そろそろヒーターを出したい時期ですが、運動して体を温めるにはいい時期かもしれません。
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