遅く走るのは難しい

今日もいい天気なので、久しぶりにベランダでこれを書いています。

日陰なので暑くなく、さらりと吹いてくる風がとても気持ちがいいです。

最近花見をしたいという話になり、もうそんな時期なんだなと思うと時間が過ぎるのが本当に早いなと感じています。

ここ4日間あまり変化がない体重。

昨日と今日では筋肉量が増え体脂肪率が落ちています。

今日はスタートする時間が遅かったので、1周しかしませんでした。

なので、ペースを上げてみました。

ほんの少ししか上げなかったのですが、やたら疲れるのが早いです。

一昨日疲れるのが早かったので見てみると、やっぱりペースがいつもより速かったです。

意識して遅く走っているのですが、意識せずに走るとちょっとペースが上がってしまいます。

遅く走るのも難しいですね。