体重と同じぐらい、筋肉も落ちました。
最近はプロテインを飲んでないので、その影響でしょうか。
ササミや豆類など、たんぱく質は多めに食べているつもりなのですが…
昨日は走ったので少々筋肉痛ですが、走った後の感覚とほぼ変わらず。
このまま治って欲しいです。
筋肉落ちた
日記
日記
日記
体重と同じぐらい、筋肉も落ちました。
最近はプロテインを飲んでないので、その影響でしょうか。
ササミや豆類など、たんぱく質は多めに食べているつもりなのですが…
昨日は走ったので少々筋肉痛ですが、走った後の感覚とほぼ変わらず。
このまま治って欲しいです。
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