筋肉落ちた

毎日の記録

体重と同じぐらい、筋肉も落ちました。

最近はプロテインを飲んでないので、その影響でしょうか。

ササミや豆類など、たんぱく質は多めに食べているつもりなのですが…

 

昨日は走ったので少々筋肉痛ですが、走った後の感覚とほぼ変わらず。

このまま治って欲しいです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました