筋トレ

日記

Apple Watch アクティビティ 機能的筋力トレーニングで記録

今日は雨降り後で湿度は少しだけ高めですが、ひんやりした空気が心地いいです。
日記

Apple Watchで筋トレを記録する 出世したければ週2回筋トレすればいい

SHOE DOG シュードッグ 靴にすべてを ナイキを創った男 感想 を読み終えたので、次に何を読もうか本屋にフラッと行ってきました。
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