腰

腰痛対策にクッション追加最近はパソコン作業が多く、椅子に座ってる時間が長いです。おかげで腰が痛くなり、トレーニングをリタイヤしたことがありました。それからというもの意識して姿勢を正したり、椅子にクッションを追加しました。自分自身と物理的な対...

腰の痛みを気にする生活昨日は週一回のジムの日でした。毎日パソコンの作業が多く、座りっぱなしです。腰が痛くなったので椅子に低反発クッションを追加して、随分楽になりました。でも気づくと背中が丸まっていて、知らないうちに腰へ負担がかかっています。...