日記 7日間連続ウォーキング サポーターが効いているかどうかわからない
今日で7日間連続ウォーキング達成しました。 週に3日ぐらいできればいいかなと思っていたので、履歴を見てちょっと嬉しくなりました。
runtastic
日記 日記 サポーター買いました Runtastic
今日もヒザの痛みがおさまらないので、軽めに１周だけしました。
日記 地獄坂-Runtastic
今日は地獄坂を通るコースで、時間は長めにウォーキングしてきました。 車でしか通った事がなかったのですが実際歩いてみると想像以上にキツく、とても長く感じました。
日記 滝谷寺から成田山へ Runtastic
今日の朝ウォーキングは、いつものコースはさすがに飽きたので通ったことの無いルートにしました。
日記 トレーニングのお誘いいただきました
昨日は雨降りでウォーキングができなかったのですが、先日の筋肉痛がまだ残っているので軽めにしてきました。と言ってもハイペースで歩いてるのでジワリと汗はかきました。体力なさすぎです。
日記 今日は2回ウォーキング runtastic
今日は出かけるのが遅くなってしまい、午前中にちょっとだけウォーキングしてきました。
日記 「何もしない」は現状維持ではなく劣化
今日は軽めにウォーキングしてきました。 1週間で5日できたのは初めてだと思います。
日記 雨上がりでウォーキング runtastic
雨が止むのを待ってウォーキング&ちょいジョギングしてきました。
日記 ウォーキング仲間が増えました
今日は先日一緒にしようと言ってた人とウォーキングしてきました。 本当は昨日の予定だったのですがタイミング合わず。
なんでも ダイエット習慣化への第一歩-自分が変わることで周りも変わる
今までの自分を変えるために運動をしようと決めて約1ヶ月が経ちました。 その記録をこのブログだけではなく、インスタグラムにruntasticの画面を投稿してきて変わってきたかな？と思うことがありました。