sworkitジョギング

一年のスタートの日に、モチ食べてテレビ観て、特に何もせずダラダラ過ごすのはもったいないと思い、初走りに行ってきました。

0時 日が変わった時にApple Watchに上の画像の通知がありました。 タップしてみると文字盤に戻り…

昨日は雨降りでしたが、その合間を見てジョギングしてきました。

体重と筋肉も減りました。 運動してないので当然ですね。