sworkitジョギング

日記

初ジョグで更新

一年のスタートの日に、モチ食べてテレビ観て、特に何もせずダラダラ過ごすのはもったいないと思い、初走りに行ってきました。
日記

初コア

0時 日が変わった時にApple Watchに上の画像の通知がありました。 タップしてみると文字盤に戻り…
日記

筋トレもプロテインも

昨日は雨降りでしたが、その合間を見てジョギングしてきました。
日記

書いてるうちに晴れてきました

体重と筋肉も減りました。 運動してないので当然ですね。
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