トレーニング記録 ソイプロテインからホエイにしてみた
ソイプロテインからホエイにしてみた プロテインを飲まないとトレーニングを終えた気がしません。 今まで飲んでたのはソイプロテインばかりでしたが、ホエイにしてしばらくたちました。 脂肪を燃やすためには筋肉が多い方が良いそうで、ホエイの方が吸収が...
日常
トレーニング記録 
日記 コツコツを積み上げたい
コツコツを積み上げたい 「質問したいことがわからない」 副業のことですが、毎月末に思います。 うーん、うーんと考えてても思い浮かばないので、朝起きて書くモーニングページに、思い浮かぶことを書いていきました。 いつも30分ほどで書き終わるとこ...
日記 疑問に思ったことはすぐに書く
疑問に思ったことはすぐに書く 10月の物販の活動を振り返り質問をするチャンスです。今月も何を聞いていいのか思い浮かびません… 疑問を持ちながら活動してはいるのですが、聞けずに終わって忘れてしまうんですよね。 以前同じことを記事にしたのは7月...
日記 感じ悪い人と丁寧な人
感じ悪い人と丁寧な人 普段はサービス業、副業で物販をやっていると、いろんなお客様と直接関わります。 サービス業と言ってもそんなにキッチリしてるわけではなく、よく言えばカジュアルな感じです。 物販の方はお互い顔が見えないので、言葉でのやりとり...
日記 お手伝いしてもらう？
お手伝いしてもらう？ 月末が近づき、副業の物販は先月と比べるとどうだったのか気になります。振り返ってみると売上・利益は約2倍になりました！と言っても全然大したことありません。 時給換算するとひどいもんです…最低賃金の半分以下なので、超ブラッ...
日記 ブルーライトカットは効果があるのか
ブルーライトカットは効果があるのか このブログを書く副業の物販 これだけで、1日のかなりの時間パソコンの画面を見ていて、気づいたら目が辛くなってました。 最近になってようやく目薬を使うようになり、ブルーライトカットメガネを使ってみたくなりま...
日記 モーニングページ2週間たって思ったこと
モーニングページ2週間たって思ったこと モーニングページを始めて早2週間。 1ページだけの日や全く書かない日もありましたが、なんとか続いています。 モーニングページのことはこちらに書きました。 グチばかりになると思ってたのですが、たぶん全く...
トレーニング記録 腰を大事に
腰を大事に 先々週から腰の痛みが気になりだし、トレーニングにも影響するようになりました。 病院へ行けと言われるのはわかってます。今まで何回も行ってるのですが、結局言われるのはいつも同じ。 「安静に」とか「長い時間同じ体制でいないこと」など。...
日記 グチを言う場所
グチを言う場所 先日いらしたお客様。グチだけならまだいいですが、いつも仕事のグチ+ビックマウスです。 聞いてるだけで辛くなるのですが、辛さを通り越してかわいそうに思えました。 グチの方は、直接お客様と接する機会が少ないかもしれないですね。 ...
日記 ショパンコンクールとピアノの森
ショパンコンクールとピアノの森 クラシックはさっぱりわかりませんが、先日のこちらのニュースはとても感動しました。 入賞したお二人、おめでとうございます！ 昔から好きなマンガの1つ「ピアノの森」そのクライマックスの舞台がショパンコンクールでし...