2017年12月

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2017年12月

運動とかの記録

運動

やっぱり天気が悪い日が多かったので、ジョギングはあまりできませんでした。

その割には走りに行けたような気がします。

室内での運動はストレッチ以外あまりやらなかったかもしれません。

泥除けがついてないので濡れた道では乗りたくありません。

なので、自転車は全く乗りませんでした。

あったかくなるまで乗る機会がなさそうです。

歩・走距離 km時間運動した日数平均消費カロリー
消費カロリー合計
5.800:47:161872.501305
距離合計先月までシューズ合計自転車距離自転車カロリー
355.82417.25423.000

体重

12月は700gマイナスでした。

急激には落としたくないとは思いながら、これでは緩やかすぎます。

1ヶ月で1kgぐらいを目指したいです。

映画

スターウォーズ 最後のジェダイ

1本だけでした。

感想はまだ書いてません。

あまり書く気にならないのですが、面白かったのは間違いありません。

読書は1冊もしませんでした。

手の届くところに読みかけの本が置いてあるのに…

気にはしているのですが、なかなか時間が取れずにいます。

「時間がない」と言うのは、効率悪く生活しているようで言いたくありません。

やることはあるのですが、それをもっと効率的にこなして時間を作りたいです。

習慣化したいことが、あまりできなかった月のように感じました。

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