日記 相手の立場になれているか
相手の立場になれているか「相手の立場に立って考えろ」と言われたことがあります。先日も「相手の立場」について考えさせられる出来事があり、なぜ相手の立場になることが大切なのか、納得できたことを振り返ってみます。仕事だけでなく普段から相手の気分を...
日常
日記 
日記 なぜ言うことを聞いてくれないのか
なぜ言うことを聞いてくれないのか祖母が認知症になってから予防できないか調べて、両親に伝えていました。父親に調べた事を伝えたときの反応は、「くだらん」と怒鳴られて全く聞いてもらえません。そして口喧嘩になります。以前にも書いたことがありましたが...
トレーニング記録 やめてたプロテインを再開
やめてたプロテインを再開しばらくプロテインをやめて他のですが、飲んでた頃と比べると、体感できるほどの違いがありませんでした。お酒をよく飲みますから（そもそもこれが良くないのかも）、プロテインが本来の役目を果たせてないのかも…ということでもう...
日記 もうちょっと映画が楽しくなるコツ
もうちょっと映画が楽しくなるコツ最近お気に入りの音声番組黒木瞳の映画ここだけバナシ今回聞いたのは最新回の14_3 SF映画をもっと楽しむコツ！（ゲスト：字幕科学監修 山崎 詩郎さん）ゲストの山崎さんはTENETの字幕科学監修をされました。山...
日記 仕事ができる人は返事が早いのか？
仕事ができる人は返事が早いのか？「仕事がでいる人は返事が早い」この言葉にずっと疑問を持っていました。昨日聞いたpodcastでは、このことについて話されていました。結論を言ってしまえば、状況によるというのが今回の答えでした。僕の考えもアリだ...
日記 水が心臓の病気を予防する？
水が心臓の病気を予防する？久しぶりにウォーキングしてきました。暑くて全くやらなくなってしまい、楽勝で歩いてたコースでさえ体力が落ちたのを感じました。ときどき吹く涼しい風に、秋を感じました。暑さのピークを過ぎたとはいえまだ暑いです。熱中症予防...
日記 頭を良くするためにやること
頭を良くするためにやること昨日書いた記事では、頭が悪くて自分のことが嫌になると書きました。学んだことを自分のものにするために、アウトプットが有効だと良く言われています。ただ、考えててもアウトプットに時間がかかってしまいます。上手くアウトプッ...
日記 アウトプットの質が悪い
アウトプットの質が悪いギター教材購入者限定コミュニティ少人数物販コミュニティ今参加しているコミュニティです。コミュでは主催の方への質問や情報交換、メンバーどうしの交流などがメインになります。ギターの方は最近弾いてないので、見てるだけになって...
日記 寝る前動画
寝る前動画目覚めがスッキリしない時が良くあります。寝る前に動画を見てるのが睡眠の質を下げる原因の一つだと聞きました。画面から発するブルーライトが影響したり、興奮してしまい入眠の妨げになってしまいます。YoutubeやNetflixなど、動画...
トレーニング記録 甦る熱中症の感覚
甦る熱中症の感覚去年と同じく、バイクレースのお手伝いの次の日にジムに行きました。去年はジムに行くまではちょっとダルい程度。普通に過ごしていたのですが、負荷をかけると自分では気づかなかった体の不調が出ました。いつも上げれる重さが上げれない…力...