休日だったのでドライブしてきました。
ちょっと長くなったので、行った先のことは別記事に書きました。
白山比咩神社でお守りを入れ替えた
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2020.05.23
昨日のあすけん健康度
57点
昨日も2食だったので点数はこんなものでしょう。
昼がパン2個だけだったので、ちゃんとした食事をしたらバランスが取れて結構いい点数を狙えたかもしれません。
体重
体重は少しずつ落ちてきてるのですが、体脂肪率は増えています。
走りに行きたいのですが、外は天気が良くありません。
近くのトレッドミルできるジムを探そうかな…
睡眠時間（目標７時間）
ヒーターの前で6時間寝ました。
寒さで目覚めました。
起きた時の気分（-5~+5）
-2
ヒーター前での目覚めは悪くないのですが、睡眠の質はきっと良くないと思います。
いつものように眠気が残り、一日中続きそうです。
昨日あった良かったこと
- 行きたいと思っていた場所に行けた。
- 身に付けるもので白はほとんど買わないので、新しく買った白いお守りが新鮮味があった。
- 動画のサムネイルを修正できた。
アウトプット大全実践中
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