マジックアワー あすけん47点

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マジックアワー

昨日は夕焼けがとても綺麗でした。

いつも海の近くにいて高い建物など、遮るものはないので広い空が見れます。

マジックアワーも珍しくはないのですが、ふと見た空が綺麗だとつい写真を撮りたくなりますね。

あすけん

昨日は結構食べたと思ったのですが、想像してたほどグラフは伸びず47点でした。

炭水化物もビタミンも、満足に取ろうとすると難しいです。

体重は増えましたが、なんとか70kg代前半です。

体脂肪率はなんとか落としたいですね、

昨日は思ったより筋肉痛はひどくなりませんでした。

体が慣れてきたからでしょう。

明日もジムなので次の筋肉痛の具合はどうなるのか、トレーニングも体の変化も楽しみたいと思います。

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