My Journal 392
苦手な運動と読書を克服して習慣化することを目指しています。好きなワインと映画、日常のことも。アウトプット大全実践中
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毎日の記録
バランスを取るか量を取るか
昨日は前回からの筋肉痛も無く、2ヶ月目最初のトレーニングの日でした。
2018.07.03
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腹一杯です
ちょっと増えてしまいました。 昨日ちょっと走りましたが、消費するほどでもありません。
2018.02.23
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脳を最適化すれば能力が2倍になる序章by樺沢紫苑【本の感想】
脳を最適化すれば能力が2倍になる 精神科医 樺沢紫苑
2016.12.22
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