毎日更新!運動の記録。学んだことや感じたこと、その他なんでもアウトプットとポジティブ日記。
HOME
日常
ワイン
映画
本
Contact
栄養素
日記
筋肉痛がなかった
昨日はカレーの日でした。 いつも通りヨーグルトやサラダは食べましたが、カレーが続くと飽きます。
2018.07.16
日記
日記
寝た気がしません
昨日は帰りが朝方でした。てか、今日ですね。 こんな時間に帰ると寝る時間がなくなるので、パフォーマンスが落ちてしまいます。
2018.07.15
日記
日記
体調が良くないのは暑さのせいかも
今日も未来先生を泣かしました。 いつになったら笑顔を見せてくれるのでしょうか。 僕次第ですね。
2018.07.14
日記
日記
測った体脂肪率は正確ではない? トレーニングは食べてからが良いかも
今日はジムの日でした。 いつもより早めの時間だったので、朝食はヨーグルトとサプリのみでした。
2018.07.13
日記
日記
やっぱり腹八分目
昨日のひどい筋肉痛は随分治りました。 1日でここまで回復でき、体が変わってきたのを実感できます。 変化を感じるとやる気が出ますね。
2018.07.12
日記
日記
あすけん MYアイテムの登録を試す
昨日の摂取した栄養素のグラフです。 全体的に低かったので、単純に食べる量を少し増やしてみました。
2018.07.11
日記
スポンサーリンク
スポンサーリンク
ホーム
トップ
シェア
Twitter
0
Facebook
0
はてブ
0
Pocket
0
LINE
Pinterest
LinkedIn
コピー
コメント
サイドバー
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました