私の雑記、あなたと共有。
My Journal 392
筋肉痛
日記
ジョグ筋肉痛
昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。 せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
2017.12.16
日記
日記
筋肉痛なりかけ
流石に昨日の疲れが抜けてないし、雨なので室内でのストレッチのみにしました。
2017.10.19
日記
日記
新しい油を使ってみます
今日は一昨日の上半身と昨日のジョギングの下半身が、全身やや筋肉痛のため全身ストレッチだけにしておきます。 明日のために回復させます。
2017.10.17
日記
日記
追いかけられ呼び止められました
昼頃から雨が降るみたいなので、それまでにジョギングを終わらせようと走りに行きました。
2017.10.16
日記
日記
ストレッチの方が消費カロリーが多かった
またちょっと増えてしまいました。 今日も台風の影響で雨が降りそうなので室内運動だけにします。
2017.09.17
日記
日記
無意識でした
昨日のトレーニング体験の筋肉痛を引きずりながらのウォーキングでした。逆回りしようと思ったのに、気づいたらいつもの方向に歩いていました。無意識です。
2017.05.16
日記
なんでも
読書で気づいたこと
昨日走ったのでやっぱり来ました。筋肉痛。 ちょっと歩くのがツライですが、頑張った証だということにしておきます。
2017.03.24
なんでも
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