筋肉痛

毎日の記録

除雪車が準備されていた

いつもウォーキングやジョギングをしている運動公園には、数日前から除雪車の準備が完了しているようです。 いつ降ってもおかしくない時期ですが、今シーズンはまだ積もるほど雪が降りません。 異常気象とか温暖化かわかりませんが、去年のように一度に...
毎日の記録

フリージムからジョギング

昨日は筋肉痛が残ったまま、フリーでジムに行ってきました。 天気が良かったので、そのあとは走る準備もして家を出ました。
毎日の記録

素人弾き語りイベントに出演しました

昨日は久しぶりのイベントでした。 素人が人前で弾き語る、敷居を下げまくったライブイベントです。
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毎日の記録

あすけん過去最高点でした

昨日は涼しかったので、ジムのあとジョギングをしようといつもの場所に行ってきました。 早朝に雨が降ったようです。
毎日の記録

初の夜ジムでした

昨日は先日の二次会で使ったものを返しに、数カ所回りました。 これでようやく二次会完了です。
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体調が良くないのは暑さのせいかも

今日も未来先生を泣かしました。 いつになったら笑顔を見せてくれるのでしょうか。 僕次第ですね。
毎日の記録

やっぱり腹八分目

昨日のひどい筋肉痛は随分治りました。 1日でここまで回復でき、体が変わってきたのを実感できます。 変化を感じるとやる気が出ますね。
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あすけん MYアイテムの登録を試す

昨日の摂取した栄養素のグラフです。 全体的に低かったので、単純に食べる量を少し増やしてみました。
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アブローラーがヤバイ あすけん写真で記録が便利すぎる

昨日はジムの日でした。 バーベルの重さには慣れてきたと思うのですが、前々回から1回おきにあるメニューがやばいです。
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3食取らないと難しい

台風の影響でしょうが、最近の猛暑が久々の雨でちょっと落ち着きました。 梅雨っぽいジメジメは今日も変わりません。
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