筋肉痛なりかけ

sworkit ストレッチ 毎日の記録
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sworkit ストレッチ

流石に昨日の疲れが抜けてないし、雨なので室内でのストレッチのみにしました。

足だけでなく上半身も自転車の影響で筋肉痛になりかけのような状態です。

明日筋肉痛になったりして。

ストレッチが初めて気持ちいいと思いました。

 

少し体重が落ちました。

少ししか落ちてません。

もっと落ちてて欲しかったです。

 

台風の影響での雨降りみたいなので、しばらく走ったり自転車に乗ったりできそうにありません。室内運動やって行きたいと思います。

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