習慣

日記

3ヶ月は長いのか

3ヶ月は長いのか 以前書いたこちらの記事で省いた部分があります。 僕が習慣化をする上で自分に言い聞かせたことであり、この考え方も継続するためにとても影響がありました。なぜ省いたかというと、話がズレそうだったからです...
日記

負け癖思考から抜け出したい

負け癖思考から抜け出したい 負けることが習慣になっている 色々うまく行かないことが多く、やってるつもりでも改善されないことがあります。 そんな時に「負け癖」という言葉を聞きました。 負け癖とは 勝負事で、負け...
日記

紙を貼った壁が間違っていた

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日記

紙に書いて壁に貼る

日記

手で書くことで思考と行動が変わったかもしれない

日記

OmronからTANITA InnerScan 50vに変えました

午前中ウォーキングをしようといつもの場所に行き、車を降りた瞬間にまた雨が降り出したので帰りました。
日記

アンダーアーマー以外のカロリー管理アプリを探し中

いつもの場所にウォーキングをしに出かけ、車を降りて歩き出そうとしたその瞬間、
日記

時間をかけます

今日は暑すぎるのでウォーキングはしません。体を休めます。
日記

微増

今日はウォーキングをせず体を休めます。
日記

焦らし抜け出し

久しぶり?な30分ウォーキング。今月は頑張らないと言いながら、ほぼ毎日ウォーキングしています。 今日はちょっとだけやる気を出しました。 何故ならば…
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