コア

日記

反対側ができてない

昨日に引き続き雨が降っていますが、降り方は弱まり霧雨状態です。気温も低めでウエザーニュースによると13℃です。これぐらいの温度が走るにはちょうどいいですし、過ごしやすいので僕は好きです。
日記

ジョグ筋肉痛

昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
日記

姿勢を正してみた

今月も半分すぎ、体重はこの辺りでキープしています。減らしたいのに。
日記

猫背のことを思い出しました

また戻る。全然ダイエットになってませんね。
日記

おやつのせい

いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。昨日は試作品のぜんざいでした。ダイエットしてるのを知ってるはずですが?
日記

バーピーが辛い難しい

体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。
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