日記 反対側ができてない
昨日に引き続き雨が降っていますが、降り方は弱まり霧雨状態です。 気温も低めでウエザーニュースによると13℃です。 これぐらいの温度が走るにはちょうどいいですし、過ごしやすいので僕は好きです。
コア
日記 
日記 ジョグ筋肉痛
昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。 せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
日記 姿勢を正してみた
今月も半分すぎ、体重はこの辺りでキープしています。 減らしたいのに。
日記 猫背のことを思い出しました
また戻る。 全然ダイエットになってませんね。
日記 おやつのせい
いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。 昨日は試作品のぜんざいでした。 ダイエットしてるのを知ってるはずですが？
日記 バーピーが辛い難しい
体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。
日記 コアの強さ
どうしてもこの辺りから減りません。 寒いので体が動きませんが、今日もやりました。