姿勢を正してみた

今月も半分すぎ、体重はこの辺りでキープしています。

減らしたいのに。

今日も強＞コアの強さをやりました。

これだけやってるのに、新しい運動が出てきました。

どれをやっても辛いです。

これを超えたら得るものがあると思い、最後までやりました。

10分でもすでに足が怠くなってきています。

効いている証拠ですね。

今日は珍しく天気がいいです。

また明日から天気が悪くなりそうなので走りに行きたいのですが、午後から時間があったらにしたいと思います。

昨日猫背のことを思い出してから、1日意識して過ごしました。

今も姿勢を正してこれを書いていますが、この姿勢をキープするのに腹筋と背筋を使っているのを感じます。

猫背の僕にはこれだけでいい運動になっているような気がします。

姿勢を正しているだけで、なんだか気分がいいですね。

少しだけ視界が明るくなったようにも感じます。

これからも意識しようと思います。