バランス

日記

無駄な食欲を消す

2020.06.13
日記
日記

感性を磨いてみたつもり

2020.06.08
日記
日記

バランスを取るか量を取るか

昨日は前回からの筋肉痛も無く、2ヶ月目最初のトレーニングの日でした。
2018.07.03
日記
日記

腹一杯です

ちょっと増えてしまいました。 昨日ちょっと走りましたが、消費するほどでもありません。
2018.02.23
日記
本

脳を最適化すれば能力が２倍になる序章by樺沢紫苑【本の感想】

脳を最適化すれば能力が２倍になる 精神科医　樺沢紫苑
2016.12.22
本
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