日記 夜ジョグは危険でした
昨日は休みだったし久々に天気が良かったので、時間があったらジョギングをしようと思っていたら暗くなってきました。 それでも走るにはちょうどいい気温だろうと夜ジョグしてきました。
strava
日記 
日記 まだ余裕があります
今月も半分を過ぎましたが、まだ体重はプラスです。 今まで通りのことをしててもダメなので、今日は初めてのやつに挑戦しました。
日記 バランスが大事です
天気のいい朝です。 寝起きでベランダに出て深呼吸をし、清々しい気持ちになったところで体重を計りました。
日記 日破
今日の6時 久しぶりに綺麗な朝焼けが見れたので写真とりました。 このまま走りに行ければいいのですが、二度寝しました。
日記 11月初ジョグ 心拍数がやっと計測された
2日ぶり、今月初のジョギングをしてきました。 ストレッチをしていつもの場所に向かいました。
日記 2kmに伸ばしました
昨日夜、走りに行こうと思ったら雨が降ってきました。 少しでしたが濡れるのは嫌なのでやめました。 寝起きで測った体重は昨日より体重は落ち、ストレッチから始めました。
日記 ソイプロテインを持って行きました
安定の後は増えるような気がしてました。 なので今日も一通り運動してきました。
日記 プロテイン選びに悩む
今日は走り終えたタイミングでプロテインを飲もうと、先日買ったトライアルセットのプロテインを持って走りに行きました。
日記 丸岡城から永平寺まで自転車で行ってきました
2週間ほど前から計画していたサイクリングに行ってきました。 コースは日本最古の天守閣の丸岡城から永平寺。片道15kmほどです。
日記 追いかけられ呼び止められました
昼頃から雨が降るみたいなので、それまでにジョギングを終わらせようと走りに行きました。