日記 思ったより落ちてない
今日の体重 また増えてしまいました。
strava
日記 
日記 久しぶりに走ってきました
体重戻りました。 ここからさらに減らしたいですね。 っていつも言ってますが…
日記 進歩しました
昨日は午後からジョギングしてきました。 またしばらく天気が悪くなりそうです。
日記 初ジョグで更新
一年のスタートの日に、モチ食べてテレビ観て、特に何もせずダラダラ過ごすのはもったいないと思い、初走りに行ってきました。
日記 初コア
0時 日が変わった時にApple Watchに上の画像の通知がありました。 タップしてみると文字盤に戻り…
日記 筋トレもプロテインも
昨日は雨降りでしたが、その合間を見てジョギングしてきました。
日記 書いてるうちに晴れてきました
体重と筋肉も減りました。 運動してないので当然ですね。
日記 ジョグ筋肉痛
昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。 せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
日記 おやつのせい
いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。 昨日は試作品のぜんざいでした。 ダイエットしてるのを知ってるはずですが？
日記 久しぶりにジョギングしてきました
あれだけ落ちましたが、やっぱり戻りましたね。 どうにか落としたいです。