日記 久しぶりに走ってきました
体重戻りました。ここからさらに減らしたいですね。っていつも言ってますが…
strava
日記 
日記 進歩しました
昨日は午後からジョギングしてきました。またしばらく天気が悪くなりそうです。
日記 初ジョグで更新
一年のスタートの日に、モチ食べてテレビ観て、特に何もせずダラダラ過ごすのはもったいないと思い、初走りに行ってきました。
日記 初コア
0時日が変わった時にApple Watchに上の画像の通知がありました。タップしてみると文字盤に戻り…
日記 筋トレもプロテインも
昨日は雨降りでしたが、その合間を見てジョギングしてきました。
日記 書いてるうちに晴れてきました
体重と筋肉も減りました。運動してないので当然ですね。
日記 ジョグ筋肉痛
昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
日記 おやつのせい
いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。昨日は試作品のぜんざいでした。ダイエットしてるのを知ってるはずですが？
日記 久しぶりにジョギングしてきました
あれだけ落ちましたが、やっぱり戻りましたね。どうにか落としたいです。
日記 夜ジョグは危険でした
昨日は休みだったし久々に天気が良かったので、時間があったらジョギングをしようと思っていたら暗くなってきました。それでも走るにはちょうどいい気温だろうと夜ジョグしてきました。