strava

今日は一日中雨です。晴れた日との気温差がありすぎですね。

思った通り増えていました。なんとか70kg以下にしたいと思いながら、今月は思ったより運動していません。

昨日は天気が良かったので、久しぶりに自転車出しました。ヒザの調子があまり良くなかったので、走るよりは負担がなさそうです。

今日はとてもいい天気です。20℃ぐらいまで気温が上がるそうです。

今日の体重は増えていましたが、体脂肪率は随分落ち筋肉量は増えていました。

いつものウォーキングジョギングシューズが随分と汚れてきました。それだけやってきたということです。

昨日も天気が良かったので走りに行ってきました。地面はほぼ乾いていたのですが、走りに集中できませんでした。

昨日は天気がとても良かったので、遠くの白山がはっきりと見えました。久しぶりに2日連続のジョギングしてきました。

昨日は映画を観に行こうと思っていましたが、出かける前にモタモタしていたら間に合いそうになかったのでやめました。