今日走ると暑い

毎日の記録

今日はとてもいい天気です。

20℃ぐらいまで気温が上がるそうです。

この気温で走ったら、めっちゃ暑そうです。

昨日走ったし、今日は休めます。

足の状態は走った後の特有の痺れのようなものを感じています。

筋肉痛とはまた違う感覚です。

あとでストレッチしておきます。

そして今日の体重です。

 

-700gでした。

久しぶりの60kg代です。

これだけ落ちたのは絶対昨日走ったからでしょう。

4周もするつもりなかったのですが、走って良かったです。

しばらくは距離を伸ばさず5kmを繰り返えして慣れようと思います。

 

コメント