今日はとてもいい天気です。
20℃ぐらいまで気温が上がるそうです。
この気温で走ったら、めっちゃ暑そうです。
昨日走ったし、今日は休めます。
足の状態は走った後の特有の痺れのようなものを感じています。
筋肉痛とはまた違う感覚です。
あとでストレッチしておきます。
そして今日の体重です。
-700gでした。
久しぶりの60kg代です。
これだけ落ちたのは絶対昨日走ったからでしょう。
4周もするつもりなかったのですが、走って良かったです。
しばらくは距離を伸ばさず5kmを繰り返えして慣れようと思います。
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