タイ土産をいただいた

毎日の記録
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先日仲良くしてくれてる先輩が会社でタイ旅行に行ったそうです。

お土産を買ってきてくれたようです。

腐るものじゃないと聞いていたので急がなくていいと思い、1週間ほどたった今日取りに行ってきました。

一目でタイとわかる絵柄が書かれた、直径7、8cmぐらいのマグネットです。

THAILANDの文字とトゥクトゥクの書かれた、なかなか可愛らしい雰囲気のイラストです。

昔でいうとペナントと同じような感じですね。

ありがとうございます。

そして昨日は地元の大きな祭りでした。

飲み食いしまくりで写真は一枚も撮ってません。

東京にいるはずの先輩と祭りでバッタリ会い、飲みにいきました。

運動の記録

ウォーキング

一昨日、午前中にいつもの場所に向かいました。

最近よく会う逆回りおじさんともすれ違い、軽く会釈まで交わすようになりました。

国体前にきれいに整備された人工芝サッカー場では、地元チームが練習していました。

扉が開いてたので一歩中に入って撮った写真が↑です。

日向は暑かったので日陰を渡り歩くように、今回も30分で終わりました。

前日が歩きすぎたのでこれぐらいにしておきます。

昨日は結構歩いたはずですが、記録はほとんどしてません。

思い出して記録してみました。

ダラダラ歩いてたので時間はかかりましたが、距離がどれぐらいあるか知りたかったのでちょうど良かったです。

あすけん健康度

あすけん 健康度

一昨日の記録

45点

朝食が遅かったのでお昼は食べませんでした。

夜は普通に食べたのですが、麻婆豆腐と肉のせいで飽和脂肪酸が高めになってしまいました。

わかってはいましたが、たまには濃い味のものを食べてもいいですよね。

昨日は記録してません。

体重

あすけん 体重

暴飲暴食したのですが、落ちていました。

このまま落ちて欲しいです。

昨日・一昨日あった良かったこと

  • お土産をいただいた。
  • 気持ちよくウォーキングできた。
  • 動画編集を1つ終わらせた。
  • 久しぶりの知り合いに会った。

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