思ったより落ちてない

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今日の体重

また増えてしまいました。

今日はとても天気がいいので、久しぶりに行ってきました。

ジョギングに!

先日のスノーボードの筋肉痛はまだ残っていますし、久しぶりなので軽めにしました。

除雪車が入って数日経ったので路面は乾いてるかもと思ったのですが、この天気で脇に積もったままの雪が溶け出してます。

乾くどころか水たまりだらけでした。

全く走りに集中できず。

走れるところでは走りましたがまだまだ快適ではありません。

除雪は通路だけだったので、広場は積もりっぱなしです。

1周だけにして終えました。

走り終えて少なめですがプロテインも飲みました。

スノーボード用に買ったSAVAS AQUAです。

savas プロテインシェーカー

久しぶりのジョギングだったので1周するのも辛いかもしれないと思いましたが、思ったほどでもなかったです。

久しぶりでも付いた体力が多少は残っていることを実感できたのは、今までに少しでも続けてきた成果なのかなと思いました。

続けるのは難しいですが、身になったんだと思うと嬉しいです。

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