トレーニング記録 良い拷問マシン導入
良い拷問マシン導入ジムのインスタグラムでは見ましたが、新しいマシンが導入されたそうです。フリーウエイトが中心のジムなので、マシンが入るとものすごく存在感があります。そのマシンがこちら。ちょっとした拷問マシンに見えます。ケーブルがついたアーム...
プログラム
トレーニング記録 
トレーニング記録 エアコン初稼働
エアコン初稼働休業要請解除移転リニューアル後、2回目のジムトレーニングでした。今年初のエアコン稼働で、とても涼しかったのは最初だけ。種目間の短い休憩で風の当たるところに行っても、終わる頃には汗だくでした。トレーニングプログラム種目負荷セット...
日記 減量プログラムシートを作ってもらった
トレーニング記録 ジムトレーニングプログラムとワインと食べ物の組み合わせで味の違いを感じた
トレーニング記録 感謝のメッセージと昨日のトレーニングプログラム
先日県外からこちらに来ていた男性が、3ヶ月の出張を終えて帰られました。帰る当日の出発時（多分）にLINEでメッセージをいただきました。