ジムトレーニングプログラムとワインと食べ物の組み合わせで味の違いを感じた

昨日のこと

いつもは夜にジムの予約をしているのですが、昨日は午後からお呼ばれだったので午前中に行ってきました。

いただいたワインを開けるのも目的でした。

たくさんのチーズや生ハムなどのおつまみもあり何本か開けたのですが、つまみとワインの組み合わせで味が大きく変わるんですね。

先日行ったワインのイベントでもなんとなく感じましたが、今回の方がその違いが分かりやすかったです。

お誘いいただきありがとうございました。

週1しか行けなくなったジム、せめて2回は行きたいところです。

お呼ばれの前にジムで汗を流してきました。

寝不足で行ったので全力を出しきれませんでした。

オーバーヘッドプレスは2set目から5kg落としました。

ベントオーバーロウは3set目は4回しかできず。

クランチも2set目はあまり上がってなかったと思います。

週累計（月曜日スタート）

0:0:0

45点

昼夜とお呼ばれでたくさんいただきました。

思ったより量は食べてなかったのかもしれません。

覚えてる限り記録しましたが、全部ではないと思うので今日の記録は曖昧です。

絶対増えてるだろうと思いましたが、ジムのおかげか少し落ちました。

やっぱり昨日の体脂肪率は、たまにある大暴走でした。

完全な寝不足だったので、昨日はたくさん寝たと思います。

ですがどれだけ寝たかはわからず。

アルコールが残るかなと思いましたが、全く残らずスッキリと起きれました。

筋肉痛になりかけですが歩きに行く気になってるので、気分も悪くありません。

MyJournal392

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