緩やかに

今日も増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率が落ちています。

70kg辺りまで来ると、なかなか落ちないのはいつも通りです。

緩やかに減ったと思ったら、増えるのも緩やかですね。

スクワットを始めたからとしか思えません。

今日の分は30/60回終えました。

今日は出かけるので走りには行けませんが、新しいシューズ履きたいので走るときのカッコで行こうかな。