下半身

日記

SWORKIT 第５日：全身に軽快な活力を与えるトレーニング

少し増えてしまったので、久しぶりに運動しました。
2018.01.24
日記
日記

SWORKIT 第４日目　股関節の柔軟性向上・強化トレーニング

体重が増えているのは何かの間違いではなかったようです。
2018.01.21
日記
日記

燃焼効率

2日前と同じ体重に戻りました。 筋肉量は増えているのですが、どうにか体重を減らす方向に持っていきたいです。
2018.01.05
日記
日記

まだ余裕があります

今月も半分を過ぎましたが、まだ体重はプラスです。 今まで通りのことをしててもダメなので、今日は初めてのやつに挑戦しました。
2017.11.17
日記
日記

強下半身

体重を記録しなおすのに、早朝に測って記録したデータを消しました。 と、思ったら、間違って3日のデータを消してしまいました。
2017.11.11
日記
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました