誰でもできる頭の切り替え方
副業のコミュニティで、質問や返答に対して深く考えられてないと感じました。
気づいたらあまり頭を使わなくなって、聞いたことや知った事を考察しなくなってました。
聞いたことに対して、そのまま受け止めるのは良いのですが、
だったらこういう考えもできないか？
という考え方や、視点を広げられてなかったんです。
あまり覚えてませんが、メモの魔力という本に書かれてるのは、メモを使って考え方を広げることだったと思います。
今取り組んでる物販の副業では、考え方を広げたり視点を変えることが必要です。
考えることがたくさん増えて、ずっと何か考えてることが多いです。
なので知らないうちに頭が疲れてきたのかもしれません。
こういう時には切り替えが必要です。
パソコンを再起動させるように一旦頭を空にすると、今まで悩んでたことがスッと進むことがよくあります。
僕にとって一番手軽にできる再起動がウォーキングです。
コツは普段歩くより少し早めに歩くこと。
考えごとだけでなく嫌なことがあっても、ウォーキングをしたらどうでも良くなってスッキリするんですよね。
しばらく天気が悪くて歩けてなかったので、再起動できてなかったのだと思います。
こういう切り替えは体にも心にもとても大事なのを実感してます。
昨日はジムが休みだったので、いつもより長めにウォーキングしてスッキリしました。
感情がマイナスに向かった時にはウォーキングする。
ほんのちょっとの疲れが心地よく、頭の中がスッキリして切り替えれる、続けたい習慣です。
傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考
コメント