今日も雪予報ですが、降るのは夜遅くになってから。
朝まで雪のようなのでちょっと積もりそうです。
そろそろ先日買ったアレを下ろすタイミングが近づいてきました。
コロンビアのスノーブーツです。
チャケイピ2チャッカ オムニヒート YU0281 ウィンターブーツ メンズ
1cm単位なので27cmでいいだろうと思って買いましたが、ちょっと大きいような気がして家で何回も履いてみました。
ナイキは27.5、それ以外は26.5あたりが僕のサイズなので、26cmは全く頭の中にありませんでした。
紐をキツ目に締めれば問題ないかなと思います。
早く履いてみたいので、ちょっと積もって欲しいです笑
新しい靴を下ろす時は気分が上がります。
昨日のあすけん健康度
46点
朝食はいい感じのバランスでしたが、昼は食べず夜は少なめにしたのでこの結果になりました。
食べる量が少ないだけかもしれませんが、最近は飽和脂肪酸を抑えることができてるような気がします。
体重
体脂肪率が連続で増えてしまいました。
しばらく運動してないので脂肪燃焼は全くできていません。
増えてもしょうがないですね。
睡眠時間（目標７時間）
5時間
寝た時間はわかりませんが、眠気の残り方からこれぐらいだと思います。
起きた時の気分（-1~+5）
1
寒くて起きれず二度寝してしまいました。
いつも通りです。
寒かったのですが晴れているので、雪は少し溶けたようです。
昨日あった良かったこと
- ブーツの用意ができた。
- 今日も動画を1つ仕上げた。
- ちょっとだけですが読書が進んだ。
アウトプット大全実践中
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